餓的時(shí)候，喝水不能喝飽，胃對(duì)水的排空是很快的，而人體吸收水分后，血糖濃度會(huì)降低，所以會(huì)更餓 。
人的生理活動(dòng)能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官?gòu)氖澄镏蝎@取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進(jìn)而會(huì)有的正常的生理反應(yīng) 。而餓的時(shí)候喝水，就會(huì)讓血液中的血糖濃度降低，人就會(huì)變得更餓 。
【餓的時(shí)候喝水能喝飽嗎】忍饑挨餓對(duì)身體非常有害 。當(dāng)體內(nèi)肝糖原分解完后，接下來就該分解脂肪了，在此過程中 ， 人會(huì)覺得頭暈 。這時(shí)，如果還不馬上吃點(diǎn)東西 ， 組成人體結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)也會(huì)開始分解 。若情況嚴(yán)重，甚至還會(huì)有生命危險(xiǎn) 。因此，對(duì)于經(jīng)常不能按點(diǎn)吃飯的人，可以常備幾塊巧克力，它可以迅速提升血糖 。如果已經(jīng)餓過勁兒了，即使大腦已不再傳達(dá)饑餓的訊號(hào) ， 也要馬上吃點(diǎn)東西，最好先吃口肉，或含有不飽和脂肪酸、糖分的食物，比如堅(jiān)果、面包等 。千萬別用喝水的方法抗餓，雖然水可以讓胃有飽脹感，但很容易被排空，長(zhǎng)期如此會(huì)患上胃病 。
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