【綠茶和鐵觀音哪個(gè)減肥效果好】綠茶減肥效果好，鐵觀音屬半發(fā)酵型的青茶，介于綠茶和紅茶之間的一個(gè)品種 。在發(fā)酵過(guò)程中肯定對(duì)茶成份有一定的破壞，其減肥效果相對(duì)要差點(diǎn) 。綠茶是不發(fā)酵茶，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì) 。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點(diǎn) 。對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶等所不及 。
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