【睡眠時間過長的危害有哪些】
睡眠過長誘發(fā)糖尿病 。正常的睡眠時間是6-8小時，超過9小時就成為睡眠時間過長 ， 有研究發(fā)現(xiàn) ， 患糖尿病的風險則會增加3倍多 。睡眠過長人會變笨 。睡覺的時間長，大腦休息的時間就長，會導(dǎo)致大腦的細胞活性下降，同時，神經(jīng)細胞受到抑制的時間就長，久而久之 ， 就會影響智力 。相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠7小時的人死亡率是最低的，少于6小時會增加死亡的幾率，同樣多于9小時，也同樣會增加死亡的幾率 。而且這個統(tǒng)計的結(jié)果不分男女 。對于睡眠不是越多越好 ， 任何事情都是物極必反 。如果睡眠過多，可能會誘發(fā)一些疾病，比如糖尿病、智力下降，嚴重時導(dǎo)致死亡 。
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