燕麥熱量高不高【燕麥熱量高嗎】
燕麥?zhǔn)谴旨Z，富含多糖，含有的熱量比較高，每100克燕麥大約含有350大卡熱量 。此外，燕麥含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的消化和蠕動(dòng)，增加飽腹感，是有助于減肥的 。
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