【吃蜂蜜會發(fā)胖嗎】進食蜂蜜一般是不會長胖的 。因為蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，還有少量的蔗糖和麥芽糖 。糖是三大能量營養(yǎng)物質(zhì)之一，大腦活動需要靠糖類的提供 。蜂蜜中含的糖分絕大部分是葡萄糖和果糖，兩者均屬于單糖，單糖可以不經(jīng)過消化吸收就可以進入血液中被機體代謝掉；因此 ， 只要每天少量的喝蜂蜜水是不會發(fā)胖的 。
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