咖啡可以每天喝，但不要超過(guò)上限量 ， 咖啡的耐受量因人而異，健康的成年人每天最好不要超過(guò)3杯，每杯約200毫升，雖說(shuō)適量飲用對(duì)身體也有好處，但過(guò)量飲用容易給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān) 。睡前不建議飲用咖啡 ， 咖啡中的咖啡因使人興奮，睡前喝咖啡可能久久不能人睡 。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用 ， 經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人 。
咖啡具有一定的營(yíng)養(yǎng)，早上和咖啡可以提神醒腦 ， 讓注意力更加集中，還可以緩解疲勞，促進(jìn)消化，咖啡還能幫助提高身體活力，分解體內(nèi)脂肪 。適量飲用咖啡對(duì)身體有好處 ， 但成年人每天的咖啡攝入量也不能太多 。
【咖啡可以每天喝嗎】現(xiàn)代人生活節(jié)奏快 ， 繁忙的工作和生活都會(huì)讓人高度緊張，產(chǎn)生疲勞，所以咖啡成了都市白領(lǐng)生活中不可或缺的飲品 。咖啡豆取自咖啡樹(shù)的果實(shí)，性味辛甘苦澀 ， 炒燥焦 。甘醇味有補(bǔ)養(yǎng)及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發(fā)散行氣作用，能通過(guò)腦血屏障，治療表風(fēng)熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用 ， 能治療熱癥或濕癥 。
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