【如何阻止自己暴飲暴食】第一種、運動式，我相信熱愛運動的人應(yīng)該知道，我們在運動過后，除了對水有需求外，對吃東西的欲望會減退 。
第二種、刺激式，我相信愛吃的女孩，大部分都有一點微微的發(fā)胖吧 。記住千萬不要看和你一樣胖胖的人 ， 因為一看會發(fā)現(xiàn)滿大街也不少胖子 。這樣你又會覺得吃點沒問題吧 。
第三種、分享式，不要一個人吃東西，記住一定要跟人分享，這樣不但會減少你發(fā)胖的，還會使你或多更好的人際關(guān)系 ， 人人都喜歡會分享的人 。
第四種、組隊吧，不有這樣的一句話嘛，“眾人拾柴火焰高” 。找一個志同道合的同伴，兩個人相互監(jiān)督，相互提醒 。
第五種、凈身出門，從根本上不給自己機會 。
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