【什么水果促進(jìn)消化】蘋(píng)果、木瓜、香蕉等是可以促進(jìn)消化的 ， 因?yàn)槠浜胸S富的纖維素，蘋(píng)果不僅能夠美白排毒 ， 還可以止瀉，通便 。蘋(píng)果中所含的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便 。所以當(dāng)感覺(jué)胃不舒服時(shí) ， 可以在飯后半個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果來(lái)幫助消化 。促進(jìn)消化選擇吃木瓜也是很有效的，在飯后吃少量的木瓜對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的幫助 。消化不良的人平時(shí)可以適量的吃些木瓜來(lái)緩解，但是不宜過(guò)量 。
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