1、改善生活作息，保持充足睡眠 ， 不熬夜，早睡早起 。
2、合理的膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 多食用蛋白質(zhì)食品 ， 如黑豆，玉米，雞蛋等 ， 少吃油炸食品 。
3、做好頭發(fā)的防曬，不直接曬太陽(yáng) 。
4、勤洗頭，洗頭時(shí)用的水不要太熱 。
【男生怎樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得快】5、經(jīng)常按摩頭皮 。
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