【吃什么食物含碘】含碘豐富的食物是:海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等 。含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌，人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒 。海產(chǎn)品海帶第一有紫菜 ， 海帶，魷魚，。。。。海帶、紫菜富含天然碘元素 ， 女性朋友可以多吃一點(diǎn) 。含碘豐富的食物多啊問問團(tuán)隊(duì)問天閣のSē彩回答的很好啊 。又有例子又把碘的好處都說出來了 。含碘的食物有:海帶，紫菜，鱔魚，黃豆，紅豆，綠豆，蝦米 ， 紅棗 ， 花生米，豆油，烏賊魚，豆芽，豆腐干，百葉，菜油，鴨蛋 。從食物中可以得到人體所需要的碘 。
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