小暑是入伏的標(biāo)志，小暑不能吃什么？古人依據(jù)天相變化對(duì)人類影響的規(guī)律制定了黃黑道日，從而對(duì)國(guó)人用事?lián)袢仗峁┝粟吋軆吹倪x擇 。
【小暑不能吃什么 小暑為什么要吃黃鱔】
小暑不能吃什么小暑時(shí)期的飲食，以清熱解毒和解暑的食物為主，不宜吃太辛辣油膩和上火的食物 。
小暑節(jié)氣，不宜吃太多辛辣的食物，因?yàn)樘鞖庋谉崾秤锰^(guò)刺激性的食物很容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)反酸、腹瀉或胃灼燒等情況 。
小暑的時(shí)候雖然天氣已經(jīng)非常熱了，但要注意不宜過(guò)食冷飲及氣泡飲料，如雪糕、冰磚、冰棒、冰凍飲料等，以免傷脾胃，聚濕生痰 。
小暑過(guò)后，通常就進(jìn)入三伏天了，進(jìn)入了三伏天就要注意酒精要少喝 。因?yàn)樵谔鞖夥浅岬臅r(shí)候，人體更容易吸收酒精，增加血管壓力 。
小暑為什么要吃黃鱔在一些地區(qū)，小暑有吃三寶的習(xí)俗，而三寶中就包括黃鱔，還有小暑黃鱔賽人參的說(shuō)法 。
中醫(yī)認(rèn)為，黃鱔性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用 。小暑時(shí)節(jié)吃黃鱔，可以預(yù)防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以保護(hù)心血管 。此外，夏季是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎等疾病的緩解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用 。
而且小暑的時(shí)候，小孩也是很適合吃黃鱔的，不僅具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)效果，還可以為孩子補(bǔ)血益氣、祛濕散寒 。
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