女人體內(nèi)濕氣重,吃燕窩沒(méi)用 。如果脾胃不好有濕氣的話可以吃一些中成藥健脾化濕 ， 如參苓白術(shù)散 ， 另外可以飲食上吃一些山藥、薏苡仁，都是健脾化濕的食物 ， 對(duì)調(diào)理脾胃功能，祛除濕氣有比較好的作用 。
【女人體內(nèi)濕氣重吃燕窩有用嗎】燕窩主要成分有：水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸 。燕窩的蛋白質(zhì)含量很高，但低于豆腐皮和豬皮 。而且一些研究顯示，燕窩中的蛋白并沒(méi)有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優(yōu)質(zhì)蛋白 。其實(shí)對(duì)于人類來(lái)說(shuō) ， 最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)就存在于日常的食物中，比如牛奶和雞蛋 。
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