【陰莖鍛煉有用嗎】直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是制造雄激素和精子 。而男性的性系統(tǒng)、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的 。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力 。同樣，當雄激素水平維持在較高水平時 ， 陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大了 。
使用器械輔助：使用真空（負壓）泵讓陰莖被動充血，如此來增加陰莖的血流量 。我個人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點是同時阻止了血液的回流，造成了陰莖淤血 。而長期的陰莖淤血是會出現(xiàn)陰莖毛細血管滲出、形成非特異性炎癥，出現(xiàn)陰莖海綿體纖維化（陰莖硬化癥），出現(xiàn)器質(zhì)性陽痿的 。美國人統(tǒng)計，使用真空（負壓）泵的人中，有20－30%會出現(xiàn)陰莖疼痛 。故此建議大家慎重考慮 。
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