有計(jì)劃懷孕，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管開放畸形，一般建議從孕前3個(gè)月開始服用直到孕后3個(gè)月，共計(jì)半年時(shí)間 。牛奶能夠增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充鈣質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)改善體質(zhì)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) ， 為胎兒的健康都有好處 。兩者可以都吃，但最好是不要同時(shí)吃 。
葉酸和牛奶最好是分開吃，你可以試一下，把葉酸和牛奶混合，你得到的結(jié)果一定是牛奶變質(zhì)的水乳分離的現(xiàn)象 ， 主要是因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)遇到酸性物質(zhì)容易變質(zhì)(濃度特低就除外)，使得葉酸和牛奶都沒有起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用 ， 也會(huì)使得牛奶中的鈣不會(huì)被吸收 。
【葉酸能和牛奶一起喝嗎】懷孕初期，可以吃得是復(fù)合維生素和葉酸，等到三個(gè)月后，就沒有必要吃復(fù)合維生素和葉酸了，這個(gè)時(shí)候可以喝孕婦奶粉，因?yàn)槿齻€(gè)月后寶寶的發(fā)育會(huì)很快，孕婦要吃有營(yíng)養(yǎng)的東西了 ， 要不然寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)不夠的話，會(huì)吸收你的身體上的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致你自己腿抽筋等一系列的癥狀，只要餓了，你就可以吃 ， 一天一個(gè)雞蛋，有可能你不愛吃但是為了寶寶，你得吃魚，核桃 ， 蔬菜，水果等寶寶才會(huì)茁壯成長(zhǎng) 。
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