【早飯吃飽會(huì)胖嗎】一般不會(huì) 。長(zhǎng)胖主要是因?yàn)閿z取的熱量過(guò)多，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，早上新生代謝旺盛一般不太容易堆積脂肪長(zhǎng)胖 ， 所以，吃早飯后再睡個(gè)回籠覺(jué)，與長(zhǎng)胖沒(méi)有必然的關(guān)系 。不過(guò) ， 經(jīng)常吃完早飯就躺下睡覺(jué)確實(shí)不提倡 。不過(guò)，入睡后 ， 人體新陳代謝率降低，的確易使攝入食物中所含熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹径谷税l(fā)胖，所以早飯也最好別吃些太高熱量難消化的食物，否則是會(huì)發(fā)胖的 。再說(shuō)，長(zhǎng)期睡眠不足，靠早飯后補(bǔ)回籠覺(jué) ， 長(zhǎng)此以往還是會(huì)發(fā)胖的 。吃完早飯后多久再睡比較好雖然吃完早飯又睡覺(jué)不一定會(huì)長(zhǎng)胖 ， 但是睡著后各器官的運(yùn)作都會(huì)變慢，腸胃消化食物受到抑制 ， 會(huì)影響腸胃正常的運(yùn)作，一般是建議吃完早飯玩?zhèn)€把小時(shí)再睡覺(jué)比較好 。
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