【頭發(fā)少缺什么維生素】人體缺乏維生素D有可能導致頭發(fā)不會正常發(fā)育，頭發(fā)稀少或者頭發(fā)脫落，并且頭發(fā)也會過于纖細柔軟；人體缺乏維生素B2，頭發(fā)也容易脫落，并同時伴有皮脂溢出增；掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅；防止脫發(fā)要補充富含維生素B2的食物，比如牛奶、鱔魚、香菇、花生、黃豆、海帶、瘦肉、雞肝、牛肝、大豆等 。
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