【性格太敏感怎么辦】
首先希望你不要給自己貼一個(gè)很嚴(yán)重的標(biāo)簽 ， 事情往往沒有自己想象的那么嚴(yán)重，如果你給自己一個(gè)不良的暗示，事情就多半會(huì)朝向你期望的發(fā)展 。敏感并不是一個(gè)異常的舉動(dòng)，而只是一種人們注意力投向的不同方式而已：有的人喜歡把注意力投向刺激性強(qiáng)的大項(xiàng)事物，而另外的一些人喜歡把注意力投向微小的事物，也就是對(duì)細(xì)節(jié)的敏感，無論哪種方式，都是無謂優(yōu)劣的，因?yàn)閮煞N方式都能讓你從中獲得收益 ， 而敏感也不是影響人們生活的一種不良心理 。如果你覺得自己對(duì)于一些細(xì)節(jié)的關(guān)心過密、過頻，我建議你可以準(zhǔn)備一個(gè)本子，把每天自己覺得過于敏感的事情記錄下來，然后分析自己的表現(xiàn)是不是過分，你同樣可以自己思考或和親友討論怎樣的表現(xiàn)是恰當(dāng)?shù)?，然后自己就恰?dāng)?shù)谋憩F(xiàn)進(jìn)行演練 。這樣當(dāng)你再經(jīng)歷相同的事情時(shí)，即使剛開始會(huì)習(xí)慣性的敏感 ， 但很快就能采取適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)來應(yīng)對(duì) 。這個(gè)記錄還可以讓你在一周或者一月后對(duì)比自己前后的變化，看自己敏感的次數(shù)是不是變少了，是不是由對(duì)什么都敏感而調(diào)整到只對(duì)一些特定的事情敏感了 。這樣就能更有針對(duì)性的克服 。不要對(duì)自己太擔(dān)心，沒有問題的
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