每100g的熱量有243大卡 。
【炸雞腿的熱量有多少】飲食中可以提供熱量的營養(yǎng)素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質(zhì)、酒精、有機(jī)酸等 。它們所含的熱量 ， 以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物）4大卡、脂肪9大卡、蛋白質(zhì)4大卡、酒精7大卡、有機(jī)酸2.4大卡 。
計算食物或飲食所含的熱量 ， 首先要知道其中熱量營養(yǎng)素的重量，然后利用以下公式計算：
熱量(kcal)=糖類克數(shù)×4+蛋白質(zhì)克數(shù)×4+脂肪克數(shù)×9+酒精克數(shù)×7 。
擴(kuò)展資料
人體消耗熱量的方式
1、第一部分是基礎(chǔ)代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%；
2、第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%；
3、第三部分是食物的熱效應(yīng)，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經(jīng)固定 。
食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物 。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運(yùn)動 。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了 ， 身體就胖起來了 。
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