【陽氣怎么補】夏季多到戶外，尤其是日照充分的山林，對健康是大有好處的 。這時多到戶外活動，可以吸收自然界陽氣精華，補充能量 ， 調(diào)暢氣血，養(yǎng)護陽氣 。需要注意的是：運動要循序漸進 。如果運動過度，可導致大汗淋漓 ， 這樣不但傷陰氣，也易損陽氣 。在出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水，切不可大量喝冷飲
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