【一天吃8個雞蛋可以嗎】健身的每天都會吃大量的雞蛋，但是只吃蛋白，因為需要蛋白質增強肌肉，蛋黃膽固醇含量高，每天建議吃一個 ， 膽固醇對大腦是有益的，并不是完全的只有壞處，但是每天吃的其他事物中也含有膽固醇 。蛋黃吃多了，膽固醇含量高就會引發(fā)疾??，婴渝F遠嘁壞慊故嗆檬? ，因為他們在發(fā)育成長，需要補充大腦 。
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