泡腳的水溫自我感覺舒適的前提下，讓腳感到稍溫熱為宜，一般比較合適的水溫是40~45度 ， 不需要太熱，水溫太高容易破壞足部皮膚的皮脂膜，反而使角質層干裂皸裂 。而且有糖尿病、心腦血管疾病的人 ， 泡腳水溫過高，也會對身體健康造成一定危害 。另外，泡腳的時間建議控制在15~20分鐘，泡到身體微微出汗即可 。
【泡腳水溫多少度合適】每天用適度溫水泡腳，既可以使毛細血管擴張，加快血液循環(huán)，增進人體的新陳代謝 ， 增強免疫力，又可以舒緩疲勞，而且在睡覺前泡腳，對睡眠也有一定的好處 。
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