秋天比較適合燉玉米濃湯、冬瓜排骨湯、玉竹沙參燉乳鴿、板栗蔬菜龍骨、湯芡實(shí)綠豆煲鴿湯、辛夷花粥、排骨海帶湯、金針雞湯、豆苗蘑菇湯等，這些湯都比較有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)具有滋補(bǔ)身體的作用 。
玉米濃湯的食材比較簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備新鮮的玉米就可以了，秋天飲用一些玉米濃湯具有很好的養(yǎng)生效果，并且玉米濃湯的味道比較鮮美 。如果感覺(jué)玉米濃湯比較單調(diào)，可以放入點(diǎn)排骨 ， 做成玉米排骨湯 ， 味道也是不錯(cuò)的，在熬制的過(guò)程中，一定要注意火候 。
冬瓜排骨湯是生活中比較常見(jiàn)的，主要食材有排骨、冬瓜 。冬瓜排骨湯算是秋季補(bǔ)身體的一大良品，因?yàn)槎虾胸S富的蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)于高血壓、腎炎等病癥都有很好的治療效果，并且冬瓜和排骨一起燉湯，能起到調(diào)養(yǎng)身體和滋養(yǎng)皮膚的功效 。
【秋天燉什么湯滋補(bǔ)竅門(mén)】鴨肉山藥湯也比較適合秋天的時(shí)候飲用，秋天吃些山藥 ， 有利于補(bǔ)品的吸收，而山藥屬于一種補(bǔ)氣益血的中藥，比較適合脾胃虛弱的人食用，具有養(yǎng)胃生津、清熱健脾的功效，即便是經(jīng)常上火，也可以適量飲用鴨肉山藥湯 。
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