【蘋果為什么不能晚上吃】蘋果在晚上吃容易引起消化不良，影響睡眠 。一般在白天的時候可以適量的吃，要么就是飯前半小時或者飯后半小時吃 。因為在白天的時候人的脾胃活動是比較旺盛的 ， 適量的吃些水果有利于身體的吸收 。蘋果的營養(yǎng)價值較高，營養(yǎng)成分很豐富，吃些蘋果對于補充維生素、增強身體抵抗力、減少疾病是有好處的 。
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