春困秋乏夏打盹下一句是睡不醒的冬三月 。是一句諺語 ， 這句話主要反映了不同季節(jié)，人體的生理反應(yīng) 。夏天，人體大量出汗使水鹽代謝失調(diào) ， 胃腸功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)增加 ， 身體處于過度消耗階段 。秋天，人體出汗減少，機(jī)體進(jìn)入到一個周期性的修整階段，水鹽代謝逐漸恢復(fù)平衡，消化功能也恢復(fù)到常態(tài)，身體卻有一種莫明的疲憊感，這就是秋乏 。
【春困秋乏夏打盹下一句】加強(qiáng)體育鍛煉，但秋季鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn) ， 否則過度運(yùn)動反而會增加身體的疲憊感 。其次，要注意飲食營養(yǎng) 。另外要做到起居有常，保證充足的睡眠 。夏打盹：醫(yī)學(xué)上也稱為“夏季倦怠癥” 。醫(yī)學(xué)認(rèn)為 ， “春困、秋乏、夏打盹”都屬于疲勞，也都有各自的原因 。夏季炎熱，溫度過高，人體大量排汗 。夏打盹有時對工作、學(xué)習(xí)、生活帶來一些小影響 。如中、高考在即，正在爭分奪秒的時候 ， 夏打盹不公使學(xué)習(xí)效率降低，還會浪費(fèi)寶貴的時間 。
