【100米怎么跑更快】100米要跑得更快需要強(qiáng)大的爆發(fā)性力量，較高的絕對速度和速度耐力，良好的協(xié)調(diào)性和靈敏性，合理的跑的技術(shù) 。以及較強(qiáng)的心理能力是從事短跑運(yùn)動的必備條件，因而，認(rèn)識短跑項(xiàng)目的特征 ， 把握短跑專項(xiàng)訓(xùn)練的內(nèi)在規(guī)律 ， 探索短跑專項(xiàng)訓(xùn)練的方法和手段，是提高短跑教練員執(zhí)教水平的重要途徑 。
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