【100克土豆的熱量是多少大卡】
土豆的熱量相對(duì)于其他的食物還是屬于一種高熱量的食物 ， 一般100克土豆，大概含熱量300卡左右 。只能說不會(huì)長胖，相比之下，100克米飯熱量110kcal，100克饅頭/面條熱量280kcal 。
土豆含有大量的淀粉和大量的膳食纖維，可以補(bǔ)充人體的能量，抗饑餓 ， 同時(shí)也含有比較豐富的B族維生素和維生素C，圖種中的膳食纖維，可以調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng) ， 防止便秘，土豆中的維生素C可以清除心腦血管的垃圾 。
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