1、運動刺激
困了的時候伸展四肢，如下蹲10次驅趕睡意，能加速體內血液循環(huán)，提高大腦的供癢量，困倦就會緩解 。
【早上困怎么辦】2、視覺刺激
走出室外，舉目眺望 ， 如果長期在室內，可添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物、花草，讓人感覺更有活力 。
3、味覺刺激
吃點苦酸麻辣的食品 ， 亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意 。另外，多攝食魚、雞、五谷雜糧等富含蛋白質的食物，具有“醒腦”作用 。
4、嗅覺刺激
困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及衛(wèi)生香的味道，可驅除困意，振作精神 。
5、聽覺刺激
常聽些曲調優(yōu)美明快、振奮人心的音樂 ， 或者欣賞相聲、小品，興奮神經(jīng)，驅除困意 。
6、觸覺刺激
嗜睡困倦思睡時 ， 用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而消解春困 。
推薦閱讀
- 皮衣放時間長皮爆了怎么辦
- mp4文件播放不了怎么辦
- crash dump藍屏怎么辦
- 貓總咬人怎么辦
- 信用卡都還不上了該怎么辦
- 男生眉毛稀少怎么辦？眉毛少怎么長眉毛
- 冰箱結冰怎么辦
- 電腦密碼忘了怎么辦
- 早上買的蝦怎么保鮮到晚上
- 無線鍵盤沒反應怎么辦