【維生素c可以防止脫發(fā)嗎】適當(dāng)?shù)难a充維生素C，對緩解脫發(fā)有一定的幫助作用，但是脫發(fā)的原因有很多種，并不是單純的由于維生素缺乏引起，也有可能與基因、熬夜、壓力、染發(fā)、燙發(fā)、過度的減肥、運動、節(jié)食等等各種原因引起 。
維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一，我們建立平衡的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a充身體所需的維生素 ， 可以一定程度上幫助我們緩解脫發(fā)癥狀，補充維生素C可以增強抵抗力，對頭發(fā)的作用適當(dāng)?shù)娜跻恍?。
我們掉頭發(fā)的時候 ， 主要補充的是維生素A、維生素B和維生素E，油膩會導(dǎo)致我們的毛囊堵塞，進而導(dǎo)致脫發(fā)的嚴(yán)重 ， 維生素A能夠抑制頭皮皮脂的功能，可以有效的減少頭皮油脂分泌，從而有效的防止脂溢性的脫發(fā) 。維生素B也可以改善頭皮的血液循環(huán) ， 對頭發(fā)的健康生長有很大的幫助 。維生素E可以抵抗毛發(fā)的衰老，促進細胞分裂，增加我們的毛發(fā)的生長 。
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