【睡眠質量差多夢易醒怎么回事】睡眠質量差 ， 多夢易醒 ， 考慮是植物神經功能紊亂，導致腦內遞質代謝異常，一般這樣的病人常是由于工作壓力大、精神過度緊張以及思慮過度導致的 。對于睡眠質量差，多夢易醒 ， 建議病人養(yǎng)成好的睡眠習慣，早睡早起，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂 ， 或者用溫水泡泡腳，同時可以吃一些安神的藥物，比如中藥酸棗仁 ， 可以泡水或者煮粥喝 。如果病人改善的不理想，也可以進行中醫(yī)辨證，一般中醫(yī)認為睡眠質量差 ， 多夢易醒，可以分為實證或者虛證，實證一般多是由于肝火上炎導致的，對于肝火上炎引起的睡眠質量差，多夢易醒，同時患者可以出現(xiàn)易怒、情緒暴躁的表現(xiàn) 。對于虛證，一般中醫(yī)考慮是心脾兩虛引起的，同時可以伴有倦怠乏力、記憶力減退等 ， 可以進行中醫(yī)辨證治療 。
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