【睡眠質(zhì)量差老是做夢怎么辦】睡眠質(zhì)量差，老做夢，我建議你還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的生活作息情況，一般要注意不要睡得太晚，可以吃點(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥，比如您可以吃谷維素或者是維生素b1進(jìn)行調(diào)理 ， 平時不要總想事情要注意放松 。
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