富含維生素c的水果，可以多吃一些獼猴桃、西紅柿、大棗、橘子、橙子等等 ， 建議要適量 。建議多吃一些新鮮的蔬菜搭配來使用，同時適當多注意休息，多喝水，保持足夠的睡眠 。
【吃什么水果補充維生素C】水果和蔬菜中含有大量的維生素，維生素又是體內(nèi)免疫力的重要組成元素，所以在生活飲食中去攝入這些水果蔬菜有利于我們的身體健康，但是由于一些水果含量過高 ， 不適宜多吃，不適宜糖尿病患者吃，需要留意 。
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