洗髓經(jīng)又叫易筋、洗髓本，是道家術(shù)語(yǔ) 。《云笈七簽.延陵君修真大略》中已有易髓、易筋的說(shuō)法，更早的還可以在魏晉時(shí)期出現(xiàn)的道家求仙小說(shuō)《漢武帝內(nèi)傳》中找到淵源 ?！稘h武帝內(nèi)傳》已有一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發(fā)，九年易形的記載，表述的是道家練氣求長(zhǎng)生的一種理想 。
【洗髓經(jīng)是什么】相傳 ， 后魏李明帝太和年間(公元477-500)，印度達(dá)摩來(lái)華傳教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后來(lái)少林寺僧人在修繕達(dá)摩大師面壁處時(shí)，偶得一鐵盒 ， 盒中藏有《洗髓》、《易筋》兩本經(jīng)帖:故，《易筋經(jīng)》傳說(shuō)為達(dá)摩所創(chuàng) 。另說(shuō)，易筋經(jīng)為達(dá)摩所創(chuàng) ， 系偽托 。清代凌延堪在《校禮堂文集與程麗仲書(shū)》中，認(rèn)為《易筋經(jīng)》是明代天臺(tái)道教紫凝道人假托達(dá)摩之名所作，其實(shí)是道士所寫(xiě) 。當(dāng)然，還有其他說(shuō)法，孰是孰非 ， 莫衷一是 。其中有很多道家術(shù)語(yǔ)和修煉內(nèi)容 。
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