【喝茶葉真的能減肥嗎】
喝茶葉能減肥 。首先應當注意的是選擇合適的茶葉，綠茶、普洱具有預防和抑制肥胖的作用，紅茶效果則差一些 。喝茶具有清腸排毒 。促進機體新陳代謝的作用，茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等多種有效成分 。普洱茶還有調節(jié)血脂、降低血糖的作用，效果更佳 。但是，茶水應當適量飲用，其含有的咖啡因成分，對于大腦有興奮作用，會出現失眠、健忘甚至幻覺的作用 。另外，喝茶減肥不適用于處于生長發(fā)育期的未成年人 ， 其興奮作用 ， 不利于夜間休息，影響生長激素的分泌，不利于機體生長發(fā)育 。
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