腰椎間盤突出一般不建議做深蹲 ， 因為深蹲會加重腰痛，緩解期可以適當(dāng)?shù)倪M行，但是要注意方法和姿勢 。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰疼腿疼腿麻這些表現(xiàn)，不建議再進行深蹲鍛煉了 。要積極的睡硬板床休息 ， 加強保暖，避免受涼，使用脫水消腫、營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療，可以適當(dāng)?shù)倪M行腰椎牽引 。
【腰椎間盤突出可以做深蹲嗎】腰椎間盤突出急癥的存在，會使機體感到腰背部疼痛 ， 頸部，大腿甚至足部產(chǎn)生麻木刺痛，或疼痛較嚴重，情況嚴重 ， 還可能會導(dǎo)致機體方式，大小便失禁的情況，深蹲練習(xí)對治愈期脊柱的肌肉的支撐所具有的穩(wěn)定性要求是很高的 。
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