一個(gè)健康成人的咖啡堿的半衰期大約是3-4個(gè)小時(shí) 。一般是8-10個(gè)小時(shí) ， 具體看喝的份量多少，所以到晚上后，就別咖啡，早餐，午餐后喝點(diǎn)倒沒事，一杯咖啡的熱量：421卡/100g 。
【咖啡代謝多久】100g所含熱量需要慢跑62.8分鐘消耗完 。每100克該食物含有：碳水化合物79.23克，脂肪10.00克 ， 蛋白質(zhì)3.08克 。這個(gè)要看體質(zhì)，正常成年人的代謝時(shí)間為4-6個(gè)小時(shí) 。肝腎功能不好的時(shí)間會(huì)加倍，孕婦的時(shí)間更長，在24小時(shí)以上，會(huì)影響到胎兒 。
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