根據(jù)中國標(biāo)準(zhǔn)，如果女性腰圍超過80厘米，男性腰圍超過90厘米，則可以判定該人屬于向心性肥胖 ， 則需要減肥 ?？梢宰约毫垦鼑瑸榕袛嘧约菏欠裣蛐男苑逝?，如果是向心性肥胖 ， 建議針對腰腹部進(jìn)行體育鍛煉，消耗腰腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦腰的目的 。
【腰圍多少算肥胖】腰部肥胖原因之一是因為飲食結(jié)構(gòu)的問題，主要是食用的植物油和動物油太多，經(jīng)常的喝酒 ， 或者是經(jīng)常的吃一些零食以及甜食，不經(jīng)常的運動以及不正規(guī)的減肥方式，這些因素都會直接的導(dǎo)致腰部出現(xiàn)肥胖 。
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