【鮮芋仙熱量高嗎】
燒仙草的熱量(以100克可食部分計)是61大卡(255千焦) ， 單位熱量較低 。
每100克燒仙草的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2% 。
芋頭熱量較低，81大卡（100克可食部分），芋頭的熱量跟土豆差不多 ， 但是有身體不適應(yīng)的一種元素，醫(yī)學上說是偶而的吃點沒有事，但是經(jīng)常吃會對胃不好，并不會發(fā)胖 。芋頭每100g含熱量331kj、水分78.6g、蛋白質(zhì)2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纖維1g、碳水化合物17.1g等 。另有報道，尚含多量的皂甙等藥用成分 。
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