【天天喝粥有什么壞處】天天喝粥的壞處是因能量和營養(yǎng)攝入不足而營養(yǎng)不良，粥屬于流食，在營養(yǎng)上與同體積的米飯比要差，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進(jìn)可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌 。
粥具有消化快的特點(diǎn)，所以很容易讓人吃了很快又想吃；粥本身在短期內(nèi)還容易被身體所吸收，導(dǎo)致血糖迅速升高 ， 或者波動過大 。水含量偏高的粥在進(jìn)入胃里后 ， 會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹 ， 使胃運(yùn)動緩慢，這同樣不利于消化 。
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