黑枸杞水可以起到改善睡眠的功效，食用它能夠幫助改善睡眠的質(zhì)量 。它具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，能夠幫助加快人體代謝的速度，使人體的抵抗能力得到提高 。它含有的抗氧化物質(zhì)能夠減緩細(xì)胞老化的速度 。此外 ， 它還可以保護(hù)視力，幫助預(yù)防高度近視的發(fā)生 。
【喝黑枸杞水有什么好處】黑果枸杞可作為水土保持的灌木種植 。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分 。還含有豐富的黑果色素（天然原花青素，簡稱OPC），其OPC含量超過藍(lán)莓，截止到2016年發(fā)現(xiàn)的OPC含量最高的天然野生植物 。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑 ， 其功效是VC的20倍、VE的50倍 。黑果枸杞被譽(yù)為野生的“藍(lán)色妖姬” 。
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