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什么食物含維生素a

【什么食物含維生素a】維生素A與人體正常視覺的發(fā)育有很大關(guān)系,維生素A屬于脂溶性的維生素,可以維持正常的視覺功能 。含有維生素A的食物,有胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃 。另外 , 平時(shí)不要長時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī),要注意眼睛的休息,不要熬夜 。另外在維生素A缺乏的情況下 , 可以服用維生素A膠囊 。

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