【水果蔬菜怎么選擇搭配才能營養(yǎng)又健康？】
挑選蔬菜的方法
挑選綠葉蔬菜時(shí)，應(yīng)選擇個(gè)頭勻稱，較為飽滿的蔬菜，盡量挑選葉片挺拔不干蔫的個(gè)體 。挑選土豆時(shí)，選擇較圓潤(rùn)的為佳，圓潤(rùn)的土豆易削皮，購買豆類蔬菜如豆角時(shí)，應(yīng)選擇較為脆硬的，這種與較軟的豆角比起來更為新鮮 。
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