酸奶對(duì)人體有較多的好處
1、能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收 。
2、酸奶有促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，加強(qiáng)消化的功效 。
3、是能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素 。
【孩子常喝酸奶有沒(méi)有壞處】4、是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用 。
5、維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵 。
6、通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘 。
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