【哈密瓜有什么對(duì)身體好處嗎謝謝】好處：
1、哈密瓜是夏天消暑的水果 ， 能夠有效防止人被曬出斑來(lái) 。夏日紫外線能透過(guò)表皮襲擊真皮層 ， 令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，這樣長(zhǎng)期下去皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問(wèn)題 。同時(shí)導(dǎo)致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽(yáng)斑 。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑 ， 而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成 。
2、吃哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要 。
3、哈密瓜中的干物質(zhì)還含有糖分、纖維素、蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、尼克酸、鈣、磷、鐵等元素 。豐富的物質(zhì)可以供給身體 。
注意事項(xiàng)：哈密瓜含糖較多 ， 糖尿病人應(yīng)慎食 。
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