【《婚姻心理學》夫妻吵架最忌諱的五件事，愿你一條不占】
幾乎大多數(shù)夫妻婚后都會吵架 。畢竟要在一起這么多年 ， 怎么可能不矛盾呢？所以 ， 老公吵架讓我滾 ， 我該怎么辦?
他讓你離開這里 ， 但他生氣時什么也沒說 。他一叫你出去你就毫不猶豫的走了嗎？不知道你是不是回你媽家了 。很多女人都喜歡這樣 。但是男人不能容忍 。你想想 ， 大男人只能向老婆認錯 ， 還要向老婆家人認錯 ， 被家人批評 。誰會開心？即使生氣 ， 也不要離開家 ， 即使不能 ， 即使在樓下待一會 ， 或者出去走走 ， 也不要讓對方下不來臺 。
你不妨和老公冷靜面對 ， 把你想說的說出來 ， 讓他知道他罵你的時候你心里有多難受 。如果你真的就那樣走了 ， 你會問他會不會后悔？一般一個陽剛之氣很強的男人是很驕傲的 。你要改掉他那種偽裝高傲的脾氣 ， 就能透過烏云看到月亮 。
首先 ， 不要談論不可能改變的事情：
比如我懷疑對方不夠高 ， 身材不好 ， 或者錢不夠賺 。如果你是說話者 ， 建議你冷靜回應 ， 說“我知道我是 。但這就是我 ， 這就是我 。談論這個問題對我們沒有幫助 。
那么 ， 要不要說一些我可以改的部分?“如果你說的是人 ， 那么我建議你想清楚 ， 對方可能是這樣的 。能接受就接受 。如果你不能接受 ， 你會考慮離開他 。強迫對方做出一些不可能的改變 ， 只是增加了對方的挫敗感 。如果他的問題需要精神醫(yī)學治療(如沖動、酗酒、悲觀、躲避人群) ， 那么你應該幫助他尋求專業(yè)建議 。
第二 ， 不要翻舊賬 ， 要為以后的問題爭吵：
吵架的過程中 ， 不要一直摳舊賬 。這只是激起雙方的情緒 ， 根本無助于問題的解決 。建議你經(jīng)常說一句話：“好吧 ， 遇到像今天這樣的問題怎么辦?”
你可以告訴對方你以后會如何處理類似的問題 ， 看看對方能不能接受 ， 他希望你如何改變 。你也可以問對方會怎么處理問題 ， 看你能不能接受 ， 表達你的期待 。我經(jīng)常說“以后遇到同樣的事情怎么辦?”這樣一句話 ， 可以幫助你把辯論的重點從發(fā)泄情緒轉(zhuǎn)移到解決問題上來 。
第三 ， 不要打斷對方：
如果經(jīng)常打斷對方 ， 很容易引起對方的憤怒 ， 很難有效溝通 。你要心平氣和地聽對方說什么 ， 然后把內(nèi)容說清楚 。如果對方講了很多東西 ， 你可以讓他一次講一個核心問題 。
然后 ， 他講完后 ， 你可以重復他的想法 ， 問他你的理解是否正確 。通常憤怒的伴侶會因為你準確理解他的感受而冷靜下來 。所以 ， 讓對方有機會順暢地說出自己的想法是非常重要的 。
然而 ， 如果你在說話 ， 是的
方會一直打斷你呢？那么你可以直接跟他說：“你現(xiàn)在一直在打斷我 ， 這樣子我沒有辦法講我的想法 。”當你已經(jīng)提醒過兩三次 ， 對方依然會打斷你的時候 ， 那么你就可以說：“我覺得你一直在打斷我 ， 這樣我們沒辦法溝通 。
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