鞋墊應(yīng)當和鞋同號 。
選擇鞋墊技巧：
1、夏天適合選擇仿鹿皮、布料或者皮革鞋墊 ， 這樣的鞋墊比較涼快 ， 吸汗性強，夏天穿起來舒服 。
【買鞋墊要比鞋大一號嗎】2、冬天適合選擇毛氈鞋墊、棉布鞋墊及海綿鞋墊等，總之選擇的原則是保暖，能有效防止腳部受寒 。
3、跖骨痛的人選擇硅膠鞋墊，跖骨疼主要表現(xiàn)為前腳掌疼痛，適合使用硅膠制作的半墊，墊在前腳掌下，硅膠制品彈性好，能起到支撐作用，使腳部壓力后移，緩沖前腳掌壓力，減輕局部疼痛 。
4、患有扁平足的人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用特制的扁平足鞋墊，這樣的鞋墊可以理療、按摩、加強足內(nèi)、外在肌鍛煉，對扁平足有一定的好處 。
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