【黑李子果的功效與作用 黑李子果的功效】核心功效
抗衰老、生津止渴、保肝利水
黑李子果的簡介
黑李子又稱布朗果、白布李、黑布侖等，來源于英國、英國等地引入，色調(diào)稍深，呈紫黑色，口味結(jié)實香甜，營養(yǎng)豐富，具備去開郁毒、活血化瘀生津止渴、解渴引飲、化痰有利排尿、促進消化等作用 。
功效作用
1、抗衰老，黑李子中含有花青素，它是一種強抗氧化劑，其抗氧化能力遠高于維生素E、維生素C，能夠清除細胞自由基，防止未老先衰 。另外，花青素還能促進人體產(chǎn)生膠原質(zhì)，從未幫助肌膚保持彈性無皺 。
2、生津止渴，黑李子含有加多果酸，酸甜多汁，口感甘甜柔美，能夠促進消化液分泌，有生津解渴之功效，對陰虛內(nèi)熱、肝膽濕熱有較好的作用 ?？诳恃矢烧唢埡笫秤煤诶钭涌梢跃徑馍ぷ影祮〔贿m，對保護咽喉有一定作用 。
3、保肝利水，黑李子中所含的氨基酸種類豐富，如脯氨酸、甘氨酸、谷酰胺、絲氨酸等，這些成分有保肝利水之功效，對治療肝硬化腹水很有幫助 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
胃潰瘍患者、胃腸炎患者、胃酸過多者、脾胃虛弱者 。
不宜同食
山竹，黑李子果和山竹都是屬于涼性食物，一起吃會加重寒氣，對脾胃造成嚴重影響，尤其對一些體質(zhì)本身就寒涼人來說，傷害更大 。
食用方法：
黑李子羹：黑李子洗凈然后切成片，與核一起下鍋，大火燒至暗紅色，削皮加純蜂蜜煮沸，將黑李子水和渣分盛，再置冷藏室，待冷藏后食用 。
黑李子粥：將黑李子洗干凈，和高梁米一起入鍋，加適當清水煮粥，煮至黏稠即可盛出食用 。
推薦閱讀
- 蘋果長了一小塊霉斑削掉之后剩下的部分可以吃嗎，最好別吃
- 10萬以下買什么車好
- 蒸蘋果的功效與作用 食用蒸蘋果有什么好處
- 光明膳纖飲效果怎么樣光明膳纖飲怎么樣
- 云頂之弈黑暗武器有什么用 云頂之弈手游S5黑暗武器玩法介紹
- 2014年第31周黑龍江豬價市場行情走勢
- 阿媽牧場農(nóng)業(yè)集團實現(xiàn)黑龍江省首家豬肉產(chǎn)品網(wǎng)絡實時監(jiān)控
- 吃葡萄干前要清洗嗎，葡萄干怎么吃效果更好？
- 吃蘋果都有什么好處，蘋果的營養(yǎng)價值是什么？
- 黑芝麻糊的功效 黑芝麻糊有什么功效