【人體每天攝入多少鹽合適】鹽攝入過多不僅是升高血壓，還有很多其他的危害，比如說增加腎臟的負(fù)擔(dān) 。增加這種水腫的風(fēng)險尤其是增加鈣的流失，鹽每天的攝入量是6克 。除了鹽還有一些隱性的鹽會被忽略 ， 比如說像臘肉香腸還有這些調(diào)味的堅果等都含有，或者說是含鈉量并不低的一些食物 。
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