【腰在哪個(gè)位置】腰是胸部和骨盆髂骨之間的結(jié)構(gòu)，它也是人體活動(dòng)量比較大的部位 ， 同時(shí)也是容易發(fā)生損傷的部位 。
腰部的主要損傷有腰部肌肉勞損 ， 由于腰部的活動(dòng)量比較大，范圍也比較廣，所以容易造成肌肉的牽拉損傷等，造成疼痛 ， 這就是腰肌勞損；也可以造成腰椎的退變，甚至椎間盤的突出，而引起腰部的疼痛或者腿部的疼痛，感覺或者運(yùn)動(dòng)功能障礙等 。
所以針對(duì)腰部的保護(hù)尤其重要，為了減少腰部的損傷，要注意運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)量要適度 ， 要注意休息，減少腰部的損傷而引起的相關(guān)并發(fā)癥 。
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