一晚上做夢不斷是一種睡眠障礙 。與工作或者生活壓力過大，遇事愛鉆牛角尖 ， 與人相處不愉快等因素有關(guān) 。
長期做夢會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞得不到充足的休息，導(dǎo)致精神不振、記憶力明顯下降、注意力不能集中，會(huì)嚴(yán)重影響工作和生活 ， 出現(xiàn)多夢的癥狀，要積極的治療 。
首先要自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要放松心態(tài)，遇事不要計(jì)較一時(shí)的得失；其次 ， 可以尋求心理醫(yī)生的幫助；再次，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下在睡前服用阿普唑侖、艾司唑侖、氯硝西泮等鎮(zhèn)靜安神藥物改善睡眠狀態(tài) 。
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