核心功效
健脾養(yǎng)胃、清熱去火、降血壓
山楂和菊花泡水的簡(jiǎn)介
山楂和菊花泡水就是用山楂和菊花一起沖泡而成的茶飲 。菊花微寒、甘苦 ， 具有祛風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫的功效 。山楂和菊花無(wú)配伍沖突 ， 無(wú)毒性 。將它們一起浸泡在水中也能增強(qiáng)藥效 。
功效作用
1、健脾養(yǎng)胃 ， 山楂和菊花一起泡水喝有健脾養(yǎng)胃的作用 ， 能保護(hù)胃腸健康 。山楂味甜酸 ， 能夠健脾開胃 ， 它還含有黃酮類化合物、多糖類和內(nèi)酯 ， 可以提升胃酸的代謝 。山楂中的解脂酶還可以協(xié)助身體消化吸收食材 ， 因此喝山楂菊花茶能夠有健脾養(yǎng)胃的作用 。
2、清熱去火 ， 山楂和黃菊一起泡水喝有清熱去火的作用 。菊花性生寒入肝經(jīng) ， 能夠清熱去火 ， 它維生素D成分較多 ， 維生素D具有明目的功效 ， 可以減輕眼周的疲憊因而食用此茶能夠清熱去火 。
3、降血壓 ， 山楂和菊花一起泡水喝有降血壓作用 ， 特別是在適合高血壓的群體食用 。由于山楂中帶有的黃酮類化合物、多糖類和三萜類物質(zhì) ， 這些物質(zhì)能降低血細(xì)胞膽固醇在身體中的成分 ， 而山楂果酸、檸檬酸鈉和黃酮類則能夠具有軟化血管的作用 ， 因而高血壓病人食用山楂果黃菊花茶能夠具有降血壓的作用 。
適宜人群
食欲不振者、消化不良者、高血壓患者 。
禁忌人群
氣虛胃寒者、胃虛弱者、孕婦 。
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌 。
食用方法：
【山楂和菊花泡水喝的功效與作用 山楂和菊花泡水喝的功效】山楂菊花泡水：將山楂10克、菊花5克放入杯子中 ， 加入沸水 ， 蓋上蓋子 ， 浸泡15分鐘左右 ， 即可飲用 。
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